Dr. Sergio Romano, Psicoterapia Psicología, Psicodrama

Relajación

RELAJACIÓN IMAGINATIVA

Para algunas personas expresar sus emociones puede ser muy difícil y en algunos casos también distinguir un problema. Los llamados pacientes psicosomáticos se caracterizan generalmente por estos métodos para la gestión de las emociones.
Aquí es que en estos casos el cuerpo se convierte en el medio a través del cual se comunican sus molestias: es aquí donde las técnicas de relajación pueden ser muy útiles, favoreciendo la posibilidad de dejar ir. En situaciones como éstas parece plausible que las terapias a sólo verbales tienen dificultades considerables y en consecuencia resultan ser muy adecuado. Por lo tanto, es necesario el uso de técnicas de mediación en el cuerpo, el único donde el lenguaje verbal ya no es un medio para comunicar.

Con Détente Imaginativo, puede causar y aumentar la relajación y la consiguiente producción de paciente Imaginativo, a partir de experiencias relacionadas con la percepción del cuerpo. La producción imaginativa, es el material con el que trabajar durante la terapia.
Détente imaginativa es particularmente adecuada en las enfermedades somáticas como: alergias, asma, dolores de cabeza, trastornos gastrointestinales, disfunción sexual y ginecológica ,dolores musculares, la hipertensión arterial, patología de la piel del acné vienen, Dermatitis es generalmente psoriasi e più da nei estrés Disturbia.
Il rilassamento produce effetti sia a livello fisiologico che psico-emotivo.

Ven agisce?

Il corpo e mentos rilassamento coinvolge; Viena QUANDO indotto producir parasimpático con AUMENTO del dell'attività uno conseguente riduzione dell'attività del simpatico; con uno di stato di raggiungimento es tranquila Immobiliare di , diminuisce il fabbisogno di ossigeno del corpo e si ha quindi una riduzione del ritmo respiratorio. En consecuencia, existe una reducción de los latidos del corazón, presión arterial, metabolismo, producción de cortisol y las catecolaminas; un aumento de las ondas alfa en el hemisferio derecho, aumento de los linfocitos y plaquetas, insulina, estrógeno y andrógeno.
El dolor muscular y articular, a menudo debido a la contracción involuntaria también, tienden a disminuir a medida que la cantidad de ácido láctico en la circulación.

Los episodios de pánico y ansiedad tenderá a disminuir(El ácido láctico es un factor causal en los ataques de pánico).
La respuesta de este cuerpo que implica múltiples funciones en los diferentes niveles (conductual, autonómica, musculoesquelético) La función se define trofotrópico.

¿Cómo es la técnica?

Fase de movimiento de contracción / relajación:

esta fase se caracteriza por una serie de contracciones / distensiones guiados.

Fase de contracción / relajación imaginó:

in questa fase le contrazioni/distensioni che caratterizzano la fase precedente, No estoy realmente actúo, pero imagínense, acentuando así la capacidad imaginativa.

Paso del cuerpo de inventario:

en esta fase la mente se orienta en los distintos segmentos del cuerpo, con la conseguente emersione di sensazioni, percepciones e imágenes.

Cierra una sesión de todas las etapas de la verbalización de las experiencias.

Y’ Puede encontrar más detalles sobre el camino Distensión Imaginativo nella sección PROPUESTAS, bajo el título Wellness.

Per appuntamenti ed informazioni sui corsi:

Psicologiamoncalieri@gmail.com

Tel. 3482649020