Pour certaines personnes, exprimer leurs émotions peut être très difficile et dans certains cas également distinguer un problème. Les patients dits psychosomatiques sont généralement caractérisés par ces méthodes pour gérer ses émotions.
Voici que, dans ces cas, le corps devient le moyen par lequel de communiquer leur malaise: c'est ici que les techniques de relaxation peuvent être très utiles, favorisant la possibilité de lâcher prise. Dans de telles situations, il semble plausible que les thérapies au niveau verbal rencontrent des difficultés considérables et se révèlent par conséquent inadéquates ou insuffisantes.. Il est donc nécessaire d'utiliser des techniques de médiation dans le corps, où le langage verbal n'est plus le seul moyen de communiquer.
Avec Détente Imaginatif, il est possible de provoquer et d'améliorer Relaxation et la conséquence Une production imaginative du patient, à partir des expériences liées à la perception du corps. La production imaginative, est matériel avec lequel travailler pendant le traitement.
Le Distension Imaginative il est particulièrement indiqué dans les pathologies somatiques telles que: allergie, l'asthme, maux de tête, troubles gastro-intestinaux, dysfonction sexuelle et gynécologique ,douleurs musculaires, l'hypertension artérielle, pathologie de la peau acné venir, dermatite et le psoriasis, et plus généralement dans les troubles de stress.
Niveau détente effet physiologique que psycho-affectif.
Comment fonctionne?
La relaxation implique à la fois le corps et l'esprit; lorsqu'il est induit produit une augmentation de l'activité du système parasympathique avec pour conséquence une réduction de l'activité du sympathique; avec la réalisation d'un état de calme et de tranquillité , diminue les besoins en oxygène du corps et, par conséquent, une diminution du rythme respiratoire. Par conséquent, il ya une réduction du rythme cardiaque, la pression artérielle, Métabolisme, production de cortisol et des catécholamines; une augmentation des ondes alpha de l'hémisphère droit, augmenter de lymphocytes et plaquettes, insuline, oestrogènes et androgènes.
La douleur musculaire et articulaire, souvent due à la contraction involontaire aussi, tendance à diminuer à mesure que la quantité d'acide lactique dans la circulation.
Les épisodes de panique et l'anxiété tendance à diminuer (L'acide lactique est un facteur causal dans les attaques de panique).
La réponse de cet organisme qui implique de multiples fonctions à différents niveaux (comportemental, autonome, musculo-squelettiques) Fonction est définie trophotropic.
Comment est la technique?
Phase de contraction / relaxation secousse:
cette phase est caractérisé par une série de contractions / ballonnements guidés.
Phase de contraction / relaxation imaginé:
à ce stade, les contractions/étirements qui caractérisent le stade antérieur, Je ne suis pas vraiment agir mais imaginez, accentuant ainsi la capacité imaginative.
Étape corps d'inventaire:
dans cette phase, l'esprit est orienté sur les différents segments du corps, avec l'apparition ultérieure de sensations, perceptions et des images.
Phase d'images guidées:
Dans cette phrase, le patient est conduit et guidé dans des chemins articulés et différents, chacun axé sur des aspects spécifiques.
Fermeture d'une session chaque étape de verbalisation des expériences.
Et’ Vous pouvez trouver plus de détails sur le chemin Distension Imaginative dans partie PROPOSITIONS, sous la rubrique Bien-être.
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