Für manche Menschen ihre Gefühle ausdrücken kann sehr schwierig und in einigen Fällen auch zu unterscheiden ein Problem. Die sogenannten psychosomatischen Patienten werden in der Regel nach diesen Verfahren für die Verwaltung von Emotionen gekennzeichnet.
Hier ist, dass in diesen Fällen der Körper das Mittel, durch die sie ihre Beschwerden zu kommunizieren wird: es ist hier, dass Entspannungstechniken kann sehr nützlich sein, Begünstigung der Möglichkeit des Loslassens. In solchen Situationen erscheint es plausibel, dass Therapien auf verbaler Ebene auf erhebliche Schwierigkeiten stoßen und sich folglich als unzureichend oder unzureichend herausstellen. Es ist daher notwendig, die Mediation Techniken in Körper verwenden, wo verbale Sprache nicht mehr ist das einzige Mittel, um zu kommunizieren.
Mit fantasievollen Détente, es ist möglich, das zu provozieren und zu verbessern Entspannung und die Konsequenz Fantasievolle Produktion des Patienten, ab Erfahrungen im Zusammenhang mit der Wahrnehmung des Körpers. Das fantasievolle Produktion, ist Material, mit dem während der Therapie arbeiten.
Die Phantasievolle Spannungsgefühl es ist besonders angezeigt bei somatischen Pathologien wie: Allergien, Asthma, Kopfschmerzen, Magen-Darm-Erkrankungen, sexuelle Dysfunktion und gynäkologischen ,Muskelschmerzen, arterieller Hypertonie, Hauterkrankungen wie Akne, Dermatitis und Psoriasis, sowie generell in Belastungsstörungen.
Die Entspannung Wirkung sowohl physiologische und psycho-emotionalen.
Wie funktioniert?
Die Entspannung beinhaltet sowohl Körper und Geist; wenn induziert erzeugt eine Zunahme in der Aktivität des parasympathischen mit einer daraus folgenden Verringerung der Aktivität des sympathischen; mit dem Erreichen des einen Zustand der Ruhe und Stille , verringert die Sauerstoffbedarf des Körpers und hat daher eine Reduktion der Atmungsrhythmus. Folglich gibt es eine Verringerung des Herzschlags, Blutdruck, Stoffwechsel, Produktion von Cortisol und Katecholaminen; eine Zunahme von Alpha-Wellen an der rechten Hemisphäre, Erhöhung der Lymphozyten und Thrombozyten, Insulin, Östrogen und Androgen.
Die Muskel-und Gelenkschmerzen, oft durch unwillkürliche Kontraktion auch, eher als die Menge an Milchsäure im Kreislauf zu verringern.
Die Episoden von Panik und Angst dazu abzunehmen (Milchsäure ist ein ursächlicher Faktor bei Panikattacken).
Diese Reaktion des Körpers, die mehrere Funktionen beinhaltet auf verschiedenen Ebenen (Verhaltens-, vegetativen, Muskel-Skelett-) Die Funktion ist definiert trophotropic.
Wie ist die Technik?
Phase der Kontraktion / Entspannung shake:
Diese Phase wird durch eine Reihe von Kontraktionen / Dehnungen geführt ist.
Phase der Kontraktion / Entspannung vorgestellt:
in dieser Phase die Wehen / Lockerungen, die die vorherigen Stufe charakterisieren, Ich bin nicht wirklich handeln, aber nur vorstellen,, so betonen die imaginative Kapazität.
Schritt Inventar Körper:
In dieser Phase wird der Geist auf die verschiedenen Segmente des Körpers orientiert, mit der daraus folgenden Entstehung der Empfindungen, Wahrnehmungen und Bilder.
Phase der geführten Bilder:
In diesem Satz, Der Patient wird auf artikulierten und unterschiedlichen Wegen geführt und geführt, Jeder konzentrierte sich auf bestimmte Aspekte.
Schließt eine Sitzung jede Phase der Verbalisierung von Erfahrungen.
Und’ Details finden Sie auf dem Weg Phantasievolle Spannungsgefühl in Abschnitt Vorschläge, unter der Überschrift Wellness.
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